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"ARCHÉOLOGIE DU COPIER-COLLER" est un blog dédié à la publication d'études sur le phénomène du copier-coller et du plagiat dans les travaux universitaires (masters, thèses, articles). NOUVELLE VERSION DE CE BLOG : http://archéologie-copier-coller.com

vendredi 7 mai 2010

J.-N. D.

publié par Jean-Noël DARDE à Chaussures Abeba argentées homme Merrell All Out Blaze 2 GTX Kenneth Cole ShoesKam SkyBlush Size 65 Us 38 EU MyObFv
0 commentaires Sanuk Sandales Femme Blanc Blanc/Multicolore 365 Ikks Bottines BOTTINE PAISLEY Ikks soldes Nero Giardini Chaussures BLACK JARDINS 05370 lacets en cuir gris charbon hommes sport esp Nero Giardini soldes 5dXdugO

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* La lecture d'un précédent article, " ", éclairera ceux qui s'interrogent sur le sens et la forme de notre démarche. * Ce blog a été commenté, notamment par Michelle Bergadaà (Université de Genève, cf. http://responsable.unige.ch) , Hélène Maurel-Indart (Université de Tours, cf. Chaussures Creative Recreation Fashion femme Basket Nike Air Force 1 Ultra Force Mid - 864014-001 Baskets Basses Reebok Crossfit Nano 70 B Vitamin Cyellowblk Baskets Basses Adidas Porsche Typ 64 23 Sneakers Converse All Star Baskets Basses Asics Gel Cumulus 18 nnbvHcc
ou Sylvain Piron (EHESS, cf. Basket - 37 1/3 EU Clarks Originals Mens Trigenic Flex Slate Blue Nubuck Trainers 46 EU Pikolinos Santorini W7GV16 Mocassins Loafers Femme Rose Rose 41 4OcahDirK8
).
* Interview paru le 18 mai 2010 dans le journal Libération :Lire dans LeMonde.fr du 21 mai :et sur Swissinfo.ch, le 1er juin, Black/Silver/Red Nike Air Max 90 Essential Chaussures de course homme Noir Black/black/black/black 425 EU Bottes Courtes avec Doublure Chaude Homme - Noir - Schwarz (Schwarz/Kombi 661) Donald J Pliner Hazel Femme Bottes Classiques Femme - Noir - Noir (Black) (Taupe Python Glitter) TH0G8OWuX
Note préalable : Dans un commentaire, un collègue de Paris 8 se dit "mal à l'aise" vis-à-vis d'un aspect de ce blog : la publication de noms. Nous avons répondu (commentaire 6 de Under Armour Baskets 43 Noir/blanc MARITAN G Sneakers & Tennis basses homme. Maison Shoeshibar Mules & Sabots Femme. Vibram FiveFingers V-Trek Outdoor Chaussure - SS18-47 Under Armour Baskets 43 Noir/blanc Chaussures de Randonnée Hautes Femme nqZPs2
) et y reviendrons ultérieurement plus complètement.Une précision cependant : " thèse soutenue publiquement " est la mention d'usage sur la couverture des thèses, où sont à la fois mentionnés les noms de l'auteur et des membres du jury de soutenance. Il est de la nature d'une thèse d'être à la fois publique, commentée et critiquée. La déontologie universitaire impose de mentionner les auteurs des textes étudiés et cités. La démarche scientifique veut que quand on parle d'un texte on s'intéresse aussi à son contexte de production.
* * *
Cet article, publié le 4 mai 2010, est au centre d'un tryptique. Il est lié à deux volets mis simultanément en ligne : le volet droit, " NANCY 2 : UN CAS DE THÈSE-PLAGIAT " et le volet gauche, " AUTOPSIE D'UNE THÈSE-PLAGIAT, SUITE ".
Note : (1)
* * *

publié par Jean-Noël DARDE à 15:04 2 commentaires Liens vers cet article

Les lipides:

* Les bons lipides tels les noix, les graines, les huiles et l’avocat peuvent être consommés en petite quantité. Évite les grosses quantités surtout en provenance de viandes grasses ou de fritures et dessert qui causent de l’inflammation et demandent plus de temps et d’énergie pour la digestion.

Le timing: Suivant la durée d’absorption et SYYAN Femmes Cuir Artificiel Dentelle Plateforme Manuel Pompe Le Genou Bottes Chevalier 38 black Chaussures Soldini blanches Fashion xDU5IPpXhf
, le meilleur temps pour manger ton repas préentraînement est environ 2-3h avant.

Le timing:

Pas la peine de me le dire… je sais! Qui a la chance de prévoir son repas avant le gym aussi précisément?!

À moins de s’entraîner toujours à la même heure et d’avoir un emploi du temps qui te permet de manger ce repas complet 2-3h avant… le temps passe souvent trop vite! Au moment de le manger, il te reste peut-être seulement 1h. Des fois aussi, une tâche de plus au travail te retarde et ton repas qui aurait été sensé te donner de l’énergie pour bouger remonte maintenant à plus de 5h…

Eh bien, ne t’en fais pas, ce n’est pas si grave. Une collation pré-workout peut très bien faire l’affaire. Voici comment:

Repas normal riche en protéines et glucides: Viande maigre + glucides (riz basmati, quinoa, patates douces ou légumineuses) + légumes.

En général, un repas autour de 400-500 calories devrait procurer un bon repas préentraînement si tu suis un programme de perte de poids.

Calcule 1/2 à 3/4 tasse cuite de glucides (riz basmati, quinoa, patates douces) + 130 à 150g de viande.

Si ta priorité est la prise de masse ou le raffermissement et que tu n’as pas de poids à perdre, tu peux combiner un repas plus large (1 tasse de glucides) et un shake pre-workout ou post-workout avec des fruits.

Pour les performances athlétiques, augmente tes glucides selon ton besoin et/ou prends-en durant ton entraînement sous forme liquide. Ce qui peut être le cas si tu fais des entraînements de plus d’une heure à haute intensité ou des sports d’endurance; course, vélo, natation… de longue durée.

Pour plus d’exemples de repas santé, rapides et faciles, Igi&Co Tejus - 11382BLU - Couleur: Bleu Marine - Pointure: 36.0 KEEN Terradora Leather Mid WP W Chaussures de randonnée Timber/Cornstalk 38 EU 37 EU Mi-Haut Homme - Noir - Noir Color Noir Qg9yNuDzfH

Si tu disposes de moins de 2h pour digérer un repas préentraînement entier, peut-être préféreras-tu une collation.

Source de protéine plus facile à digérer + glucides.

Poignée (1/4 à 1/3 tasse) de noix avec des fruits séchés (2 c. à table à 1/4 tasse). Mélange de superfoods: Amandes, cajous, noix du Brésil, graines de citrouille, baies de goji, fèves de cacao, copeaux de noix de coco, dattes ou canneberges

Protéine en poudre, 1 banane et des petits fruits avec du lait d’amande et 1 c. à table de beurre d’amande. Ou essaie ce smoothie vert crémeux: Dans un mélangeur, broyer 1 c. à table beurre d’amandes naturelles crémeux, 2 tasses épinards frais (bien tassés), 1 tasse lait d’amande à la vanille, ½ banane mûre, ¼ tasse ananas congelés, en morceaux, 1 c. à thé graines de chia ou de lin broyées

Pour faciliter vos démarches, vous pouvez accéder au site de 50 EU adidas Chaussures Barricade adidas soldes 42 EU 41 EU Bottes Classiques Femme SOh8q
. Vous pourrez alors communiquer votre nouvelle adresse aux organismes officiels de votre choix (impôts, Assedic, Caisses d'allocations familiales, etc.) via une procédure en ligne.

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